Vakantie! Het ene gezin stapt op de fiets, het ander pakt de auto en weer anderen stappen op het vliegtuig. Vakantie, daar leef je naar toe. Vaak is het toch een beetje spannend. Met elkaar ben je bezig met de voorbereidingen: De was moet worden gedaan, het huis opgeruimd, koffers en tassen ingepakt. Vooral niet [...]
In de krant lees ik een verhaal over een tennisser die zichzelf voor de zoveelste keer heeft afgeserveerd. Hij heeft talent; daarover is iedereen het eens. Zelf zoveel, dat hij zonder merkbare inspanning een aardig balletje weet mee te slaan in internationale toernooien en jaar na jaar stijgt in de rankings. Totdat.. het om schijnbaar [...]
Soms heb je wel eens zo’n dag, waarop alles duidelijk wordt. Zo’n dag, waarop jij de wereld begrijpt en de wereld jou. Afgelopen week gebeurde mij dat weer eens. Ik nam in Amsterdam deel aan Meet Your Coach, een dag waarop iedereen die wel eens wilde kennismaken met een beroepscoach, langs kon komen met loopbaanvragen, [...]
Veilig vrijen, veilig rijden, je zult er ongetwijfeld ervaring mee hebben maar veilig eten, had je daar al aan gedacht ? Zondagmorgen. Ik had voor mijn lief een uitgebreid weekendontbijt gemaakt. Gezellig ontspannen, theeblaadje op bed , sapje er bij en een te kruimelige croissant met roomboter. Plots zag ik het: Het potje jam had [...]
Al vele jaren bezoek ik met de meditatiegroep waar ik lid van ben, in het vroege voorjaar de Abdij van Egmond, een fascinerende benedictijner broedergemeenschap. ‘Je moet er maar zin in hebben’, zul je misschien denken, ‘je opsluiten in een klooster…’. Dat ‘opsluiten’ zou ik eerder een ‘onderdompelen’ noemen; een onderdompeling in rust, aandacht en [...]
De kranten staan er vol over, tijdschriften bieden je instant verlichting en zelfs op televisie is mindfulness hot. Er is al mindfulness voor kinderen, voor ouderen, voor zwangere vrouwen, voor managers in het bedrijfsleven, you name it, it’s there. Maar wat is Mindfulness nou eigenlijk precies? 1 De oorsprong is ongelofelijk oud, al zo’n 2500 [...]
Dit is dè maand waarin je helemaal los kan: Sinterklaas, wellicht nog een verjaardag tussendoor, wat vrienden ver weg voor een excuuspakje en natuurlijk Kerstmis, tijd voor pakjes onder de boom. Alle gelegenheid om je destijds zorgvuldig behaalde diploma ‘Master in Shopping’ af te stoffen en er heerlijk op uit te gaan. En zou je [...]
Een dooie koe kan toch tot de meest uiteenlopende reacties leiden: Mijn lief heeft niets met dooie beesten, maar een nieuwe tas uit De Bijenkorf is toch wel begeerlijk. Dan zie ik haar hand over dat gladde leer glijden en zie een paar ogen, die mij verzaligd aankijken. Helaas, het gaat over een tas ! [...]
Als linkshandige haal ik nog wel eens wat lettergrepen door elkaar. Zo gebeurt het mij wel eens, dat ik ‘bekentenis’ verwissel met ‘betekenis’. Niet helemaal hetzelfde, maar in mijn woordenbiblio-theekje lijkt het toch veel op elkaar. Ik heb daar niet zoveel problemen mee. Eén van mij liefste bekentenissen is wel het ‘ik houd van jou’. [...]
De gossip-pagina’s stonden er vol van, maar net zo goed de Achterpagina van de NRC: Sandra Bullock heeft haar man Jesse James gedumpt. Groot gelijk, als je de media moet geloven: een veelvuldig overspel plegende tattoo motormuis. Mijnheer James was eerder getrouwd met een porno-actrice. Sandra en Jesse hadden eind 2009 eindelijk een langlopende voogdijzaak [...]
Wat was dat schrikken: Op 26 maart heb ik de Nationale Pannenkoekendag gemist ! En wat schrijft Vrouw van De Telegraaf hierover: “Niet zo moeilijk wat er die dag op tafel komt.” Eerlijk gezegd had ik geen idee, dat er zoiets als een Nationale Pannenkoekendag bestaat. Wat een verschrikkelijke uitvinding van De Telegraaf. Ja natuurlijk [...]
Met het sportieve drama van Sven Kramer deed zich vrijwel gelijktijdig een persoonlijk drama in Vancouver voor. Bob-piloot Edwin van Calker maakte bekend, niet van start te willen met zijn 4-mans bob. Edwin gaf aan, zichzelf niet meer te vertrouwen na zijn crashes op dezelfde baan van Whistler november vorig jaar en nu weer [...]
Uit de NRC een fascinerend berichtje: Op vlaamse scholen worden de kinderen nauwgezet gewend zich aan regels te houden. Zo moeten ze ‘flink in de rij gaan staan’. Dat wil zeggen: Twee aan twee naast elkaar, hand in hand of de armen over elkaar en stil zijn. Juf: “Ik tel tot tien …” Is de [...]
”Blanken hebben de klok, wij hebben de tijd.” Dit afrikaanse spreekwoord kwam ik tegen op een spirituele scheurkalender. Iedere dag een kleine dosis inspiratie. Niet gek, zeker als het over onze dagelijkse drukte gaat. ’s Morgens lijkt het toch vaak alsof de klok onze dag weer gaat bepalen. Er staat van alles en nog wat [...]
“De Beste Wensen, Gelukkig Nieuwjaar, ja jij ook de beste wensen.” Een hand, drie kussen of een variant naar keuze en ach, daar is de volgende collega. Drie jaar geleden vertrok ik bij mijn laatste werkgever om eindelijk mijn eigen coachpraktijk te starten. Een geweldig besluit, sowieso om te gaan coachen en wat een opluchting [...]
Dit voorjaar beschreef coach Paul Eykenduyn op deze site al een keer wat er met je gebeurt, als je het leven met geconcentreerde aandacht kan leiden. Dat is de essentie van een cursus Mindfulness:Op praktische wijze leer je jezelf te concentreren op wat echt voor jou belangrijk is en je niet meer te laten afleiden [...]
